Od 9 do 11 maja Oto Park Koszalin zaprasza mieszkańców Koszalina i okolic na cykl wydarzeń. W programie m.in. koncert Cleo, rozstrzygnięcie Talent Show, organizowanego wspólnie z Centrum Kultury w Koszalinie oraz wręczenie nagród laureatom konkursu plastycznego, w którym wzięły udział dzieci z lokalnych szkół. W ciągu 3 dni na klientów parku handlowego czeka wiele atrakcji m.in. animacje cyrkowe, taneczne, konkursy z nagrodami oraz specjalna strefa zabaw dla dzieci. Jakie sklepy znajdują się w OTO Park Koszalin? OTO Park Koszalin to najbardziej wyczekiwany obiekt handlowy w regionie ze względu na wielkość inwestycji, atrakcyjność miejsca zakupowego oraz nowe miejsca pracy dla wielu mieszkańców Koszalina i regionu. Największy i najnowocześniejszy park handlowy w regionie został otwarty przed świętami Wielkiej Nocy. Na powierzchni 38 tys. mkw. znajduje się supermarket Lidl, jedyny w regionie salon meblowy sieci Agata oraz 30 sklepów popularnych i cenionych przez klientów marek wśród nich m.in: Jysk, Komfort, Media Expert, House, Cropp, Sinsay, CCC, Deichmann, 4F, New Yorker, Martes Sport, Kaes, Diverse, Ochnik, Pepco, Dealz, Douglas, Rossmann. Już wkrótce w parku handlowym zostanie otwarty również największy w regionie hipermarket budowlany Leroy Merlin o powierzchni ok. 12 tys. mkw.    Jakie atrakcje czekają na klientów? Na klientów parku handlowego od 9 do 11 maja czeka wiele atrakcji. Wśród nich m.in. pokazy finalistów Talent Show, organizowanego wspólnie z Centrum Kultury w Koszalinie. Na scenie zobaczymy m.in. pokazy dubbingu, akrobatyki, fitness dance oraz występy wokalne. Pula nagród w konkursie Talent Show wynosi 3 tys. złotych. W OTO Park Koszalin zostaną wręczone również nagrody laureatom konkursu plastycznego, w którym wzięły udział dzieci z lokalnych szkół.   Największym niewątpliwie wydarzeniem będzie koncert Cleo, który odbędzie się 10 maja o godz. 19.00. Wstęp na koncert jest bezpłatny. Fani Cleo mogą wygrać w akcji sprzedażowej 10 podwójnych wejściówek na spotkanie z artystką po koncercie.  Od 9 do 11 maja, codziennie od godz. 13.00 – 19.00, na klientów parku handlowego czekają animacje cyrkowe, taneczne, konkursy z nagrodami oraz specjalna strefa zabaw dla dzieci.   Jak dotrzeć do parku handlowego?  OTO Park Koszalin jest idealnie skomunikowany z Koszalinem i z regionem. Znajduje się bezpośrednio przy węźle drogowym drogi ekspresowej S6, łączącej Szczecin z Trójmiastem oraz ulicy Władysława IV – głównej drogi wylotowej nad morze. Obydwie drogi nie tylko stanowią główne krajowe trasy przelotowe, ale również wpisują się w infrastrukturę miejską jako popularne wśród mieszkańców arterie komunikacyjne. Na klientów Retail Parku czeka przestronny, łatwo dostępny parking na ok. 1100 pojazdów oraz możliwość ładowania samochodów elektrycznych. Klienci niezmotoryzowani mogą dotrzeć do parku handlowego autobusami linii 1 i 6.   

Bardzo udany start zanotowali pięściarze koszalińskiego Fight Clubu. Podopieczni trenera Kamila Pawłowskiego wywalczyli podczas Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży dwa medale. Kewin Trukawka został wicemistrzem Polski, a  Filip Tomaszewski brązowym medalistą mistrzostw kraju. "Sukces tym większy że chłopaki startowali jako młodszy rocznik i w ich wadze byli jedynymi zawodnikami na podium z rocznika 2009 a złote medale były naprawdę blisko co pokazuje że najlepsze dopiero przed nimi" napisał w social mediach trener Pawłowski.   

W Warszawie odbyły się zawody VIII Hato Judo Cup w ramach International Judo League. W zawodach uczestniczyło w kategorii młodzików dwoje zawodników KS Judo Gwardia Koszalin. Nela Chmielewska (40 kg) zajęła II miejsce. W drodze do finału wygrała dwie walki przed czasem. Z kolei Bartosz Mruczek (81 kg) również zdobył srebro. Pokonał trzech rywali, a w finale uległ zawodnikowi gospodarzy.

Przygotowanie do matury z matematyki należy do kluczowych wyzwań, przed którymi stają wszyscy uczniowie szkół średnich w Polsce. Nic dziwnego, że wielu z nich decyduje się na korepetycje, których zadaniem jest zwiększenie szans na sukces w nauce. Istnieje jednak kilka elementów, o których warto pamiętać, zanim wybierze się odpowiednie korepetycje do matury z matematyki. Często główną rolę odgrywają ceny korków – dowiedz się, ile to kosztuje i co wpływa na finalne koszty edukacji. Istnieje wiele sposobów na przygotowanie do egzaminu dojrzałości, ale to właśnie korepetycje do matury z matematyki  okazują się najlepszą metodą wsparcia dla tysięcy uczniów. Pewnie zastanawiasz się, dlaczego tak jest? Wyłącznie korepetycje są w stanie zapewnić całkowicie spersonalizowany plan zajęć oraz indywidualne podejście do nauki. Te elementy są kluczowe, aby zyskać przewagę edukacyjną w zakresie przygotowań do matury. Ogólnie rzecz biorąc, korepetycje maturalne z matematyki oferują uczniom następujące zalety i korzyści: ● Indywidualna nauka – korepetytor doskonale potrafi dostosować materiały i narzędzia do spersonalizowanych potrzeb każdego ucznia. ● Pełna uwaga korepetytora – w przeciwieństwie do lekcji w szkole korepetycje skupiają się tylko i wyłącznie na potrzebach jednego ucznia. ● Nowoczesne metody edukacyjne – korepetytorzy są w stanie dostosowywać narzędzia nauczania, korzystając z najnowszych sposobów przekazywania wiedzy. Na tym nie koniec, ponieważ korepetycje z matematyki przed maturą mogą przyczynić się do zwiększenia pewności siebie i zredukowania stresu. Psychika jest równie istotna, a dobre przygotowanie mentalne pozwala na podejście do egzaminu z pełną wiarą w sukces. Zróżnicowanie cenowe korepetycji z matematyki Koszty korepetycji maturalnych mogą się znacznie różnić w zależności od wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest doświadczenie korepetytora. Bardziej doświadczeni nauczyciele lub specjaliści z dziedziny matematyki często pobierają wyższe stawki. Szukając oszczędności w tym zakresie, warto zwrócić uwagę na ogłoszenia studentów oferujących korki.   Sporą rolę odgrywa również lokalizacja lekcji. W większych miastach ceny mogą być wyższe niż na prowincji. Ważnym czynnikiem może być również różnica pomiędzy zajęciami sam na sam oraz lekcjami w niewielkich grupach. Na koniec warto też podkreślić zróżnicowane cenniki korepetycji online i spotkań stacjonarnych – matematyka przez Internet jest zwykle nieco tańsza. Stawki godzinowe Sięgając po korepetycje maturalne z matematyki, uczniowie najczęściej zapisują się na godzinne spotkania z korepetytorem. Nauczyciele samodzielnie określają własne stawki godzinowe, które mieszczą się zwykle w przedziale od 50 do 200 złotych. Najdrożej jest w miastach wojewódzkich, zaś w mniejszych miejscowościach można liczyć na nieco tańsze lekcje. Z kolei korepetycje online z matematyki oscylują wokół krajowej średniej na poziomie 68 PLN za 60 minut zajęć. Koszty pakietów lekcji Bogata oferta korepetycji z matematyki do matury w Polsce powoduje, że nauczyciele często stosują konkurencyjne akcje promocyjne. Często dotyczą one możliwości zamówienia pakietu lekcji, co wpływa na obniżenie jednostkowej ceny zajęć. Warto zdecydować się na taki ruch, gdy do egzaminu maturalnego nie pozostało zbyt dużo czasu, a Ty chcesz zintensyfikować swoje działania edukacyjne. Wówczas nie tylko zaoszczędzisz pieniądze, ale też przyspieszysz proces zdobywania oraz utrwalania wiedzy matematycznej. Alternatywne formy korepetycji Jeżeli chcesz zaoszczędzić (zarówno czas, jak i pieniądze) na dojazdach do korepetytora, wybierz atrakcyjną alternatywę. Jest nią możliwość organizacji korepetycji online. Zajęcia przez Internet są znacznie bardziej elastyczne, ponieważ można z nich skorzystać o dowolnej porze, a także z dowolnego miejsca. Co więcej, nie ogranicza Cię lokalizacja, ponieważ masz możliwość skorzystania ze wsparcia nauczycieli mieszkających nawet na drugim końcu kraju. Kalkulacja całkowitych kosztów Zanim zapiszesz się na korepetycje z matematyki, policz sobie całe koszty swojej edukacji. Przykładowo, jeżeli zamierzasz uczyć się dwa razy w tygodniu przez 16 tygodni (4 miesiące), a Twoje korepetycje kosztują 70 zł za godzinę, łącznie wydasz 2240 zł. Warto zastanowić się, czy taka inwestycja się opłaca. Czy warto zainwestować w korepetycje? Podsumowanie Inwestycja finansowa w korepetycje do matury z matematyki może przynieść Ci korzyści, jeżeli faktycznie pozwoli Ci osiągnąć lepsze wyniki na egzaminie. Decyzja zapisaniu się na korki powinna być oparta na budżecie domowym, a także indywidualnych predyspozycjach ucznia. Liczne korzyści sprawiają jednak, że jest to chętnie wybierany kierunek działania, z którego po prostu warto skorzystać.

W meczu 24. kolejki grupy mistrzowskiej Orlen Superligi Kobiet, piłkarki ręczne Młynów Stoisław Koszalin pokonały w meczu rozegranym przed własna widownią MKS Urbis Gniezno 32:31(16:17) Młyny Stoisław Koszalin - MKS Urbis Gniezno 32:31 (16:17) Młyny Stoisław: Filończuk 1, Iwanycja - Urbaniak 7, Mączka 10, Haric 1, Choromańska 5, Koper 2, Rycharska 1, Żmijewska 1, Kubisova, Nowicka, Polańska 4. MKS Urbis: Hypka, Konieczna - Giszczyńska, Bartkowiak, Chojnacka, Szczepanik 3, Kuriata 2, Widuch, Lipok 3, Nurska 11, Hartman 7, Łęgowska 5.

energiaCo to jest świadectwo energetyczne? Świadectwo energetyczne, znane także jako certyfikat energetyczny, to dokument, który ocenia zużycie energii przez budynek. Jest to obowiązkowy element przy sprzedaży lub wynajmie nieruchomości w wielu krajach, w tym w Polsce. Świadectwo zawiera informacje o charakterystyce energetycznej budynku, co pozwala potencjalnym nabywcom lub najemcom ocenić przewidywane koszty użytkowania. Dlaczego świadectwo energetyczne jest ważne? Świadectwo energetyczne jest ważne zarówno dla właścicieli nieruchomości, jak i dla osób poszukujących domu do kupienia lub wynajęcia. Dla właściciela, dobre wyniki w świadectwie energetycznym mogą podnieść wartość nieruchomości oraz uczynić ją bardziej atrakcyjną na rynku. Dla potencjalnych kupujących lub najemców, świadectwo daje jasny obraz tego, ile będzie kosztowało ich ogrzewanie, chłodzenie i ogólne zużycie energii w domu, co może wpływać na decyzję o zakupie lub wynajmie. Jak uzyskać świadectwo energetyczne? Proces uzyskania świadectwa energetycznego rozpoczyna się od zatrudnienia certyfikowanego audytora energetycznego. Audytor przeprowadza inspekcję nieruchomości, podczas której ocenia takie aspekty jak izolacja, systemy grzewcze i chłodzące, rodzaj okien i inne czynniki wpływające na zużycie energii. Po zakończeniu oceny auditor sporządza świadectwo energetyczne, które zawiera ocenę efektywności energetycznej budynku w skali od A (najbardziej efektywne) do G (najmniej efektywne). Dla mieszkańców Koszalina i okolic, którzy chcą uzyskać więcej informacji lub potrzebują pomocy w uzyskaniu świadectwa energetycznego, odwiedź stronę: https://pewnylokal.pl/swiadectwo-energetyczne-koszalin. Podsumowanie Świadectwa energetyczne są kluczowym narzędziem w zarządzaniu kosztami energetycznymi i utrzymaniem nieruchomości. Dają one zarówno właścicielom, jak i potencjalnym nabywcom czy najemcom, jasne i rzetelne informacje na temat efektywności energetycznej budynku. Zrozumienie, jak interpretować i wykorzystać te informacje, może przynieść znaczne korzyści finansowe i wpłynąć na komfort mieszkania. Ponadto, świadomość ekologiczna i odpowiedzialność za nasze środowisko są coraz ważniejsze, co czyni świadectwa energetyczne niezbędnym elementem w nowoczesnym zarządzaniu nieruchomościami.

ZDiT Koszalin informuje, że firma DOMAR Kazimierz Domaracki – Wykonawca rozbudowy ul. Spasowskiego – poinformował o wprowadzeniu czasowej organizacji ruchu od dnia 26.04.2024 r. Odcinek objęty robotami ziemnymi kanalizacyjnymi i drogowymi: od parkingu przy skrzyżowaniu ulic Jana Pawła II i Staszica do ul. Spasowskiego nr 5. Zamknięcie wjazdu od ul. Staszica. Dojazd do nieruchomości  i parkingu od ul. Śniadeckich. Podczas prac przy ul. Staszica możliwe ręczne sterowanie ruchem. Prosimy o zachowanie ostrożności i stosowanie się do oznakowania ustawionego na czas prowadzonych robót. Przepraszamy za utrudnienia.

Stowarzyszenia Przyjaciół Koszalina oraz Klubu Pioniera Miasta Koszalina zapraszają na wernisaż wystawy pn.: "30-lecie Stowarzyszenia Przyjaciół Koszalina w pamiątkach Koszalińskich Pionierów". Wernisaż odbędzie się w Galerii N na ul. Ruszczyca 14 w dniu 25.04.2024 o godzinie 16:30 w Koszalinie.

Podwyższona temperatura ciała jest jednym z najbardziej powszechnych objawów chorobowych. Często towarzyszy przeziębieniu, grypie, anginie, migrenie czy różnym stanom zapalnym. Gdy termometr pokazuje wynik przekraczający 38°C, jest to sygnał, że coś niepokojącego dzieje się w naszym organizmie. Naturalną reakcją w takiej sytuacji jest szukanie sprawdzonych sposobów na zbicie tej temperatury. Co może zadziałać? Podpowiadamy. Preparaty na gorączkę bez recepty Kiedy temperatura ciała rośnie, wielu z nas sięga po dostępne bez recepty leki przeciwgorączkowe. Jednak czy zawsze są potrzebne? Preparaty doustne, zawierające substancje takie jak paracetamol czy ibuprofen są łatwo dostępne i w krótkim czasie zapewniają pożądany efekt, jednak nie zawsze ich stosowanie jest konieczne. W przypadku, gdy mamy do czynienia jedynie ze stanem podgorączkowym lub niewielką gorączką i chcemy zredukować dyskomfort, lepiej zdecydować się na środki do stosowania zewnętrznego. Dobrym wyborem mogą okazać się żele i maści, które zawierają składniki chłodzące, jak mentol czy eukaliptus. Po zaaplikowaniu na skórę miejscowo obniżają temperaturę i pomagają odzyskać komfort. Więcej na ich temat można przeczytać na stronie: https://abcapteka.pl/pl/menu/bez-recepty/bol-i-goraczka/masci-zele-aerozole-468.html.   Alternatywa dla aplikacji doustnej Zdarza się, że wysokiej temperaturze towarzyszą nudności i wymioty. W takich sytuacjach przyjęcie leku na gorączkę w postaci tabletki czy kapsułki może okazać się trudne i nieefektywne. Z pomocą przychodzą czopki. Przykłady takich preparatów można zobaczyć tutaj: https://abcapteka.pl/pl/menu/bez-recepty/bol-i-goraczka/czopki-467.html. Aplikuje się je doodbytniczo, co pozwala uniknąć ryzyka, że wymioty zaburzą ich działanie. Dzięki temu, że wchłaniają się przez błonę śluzową odbytu, zapewniają szybki i silny efekt. Są dobrym wyborem w przypadku małych dzieci i osób starszych, które miewają trudności z połykaniem kapsułek.   Sprawne łagodzenie dyskomfortu Inną opcją alternatywną dla tabletek i kapsułek na gorączkę są plastry przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Podobnie jak wspomniane już żele i maści zawierają komponenty o działaniu chłodzącym, dzięki czemu przynoszą szybką ulgę. Nie obniżają bezpośrednio temperatury ciała, jednak ich miejscowe działanie może być bardzo przyjemne i znacząco poprawić komfort w momencie choroby. Mogą być stosowane w połączeniu z innymi środkami farmakologicznymi. Szczegółowe informacje na ich temat są dostępne pod adresem: https://abcapteka.pl/pl/menu/bez-recepty/bol-i-goraczka/plastry-469.html. Decydując się na stosowanie plastrów, warto obserwować reakcje organizmu i kontrolować, czy nie powodują podrażnienia skóry.

W Warszawie odbył się European Judo Tour - Warsaw Weteran European Cup 2024. Zawody stały na bardzo wysokim poziomie sportowym i organizacyjnym. Kolejny raz rewelacyjnie wypadł, reprezentant Klubu Sportowego Judo Gwardia Koszalin Dariusz Pawłowski, który wywalczył trzecie miejsce w kat. 81 kg grupie M-6. "Koszaliński Gladiator" pokonał Romeo Valerio z Włoch Andrzeja Salisza Mistrza Polski i przegrał Fernando Marverti z Włoch - relacjonuje trener gwardzistów, Cezary Wojniusz.  Jest to jego kolejny medal. Przypomnijmy, wcześniej sięgnął także po brązowy krążek  Mistrzostw Świata, które odbywały się w Abu Dhabi. Kolejne zawody, w których wystartuje Darek już za 6 tygodni. - Nie ma mowy o żadnym  odpoczynku. Układamy cykl treningowy wspólnie z trenerem Marianem Standowiczem  pod kątem Mistrzostw Europy w Sarajewie - dodaje trener Wojniusz. Już za tydzień córka Dariusza Pawłowskiego, Selena będzie walczyła w Mistrzostwach Polski Juniorów Młodszych podczas Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Trzebnicy. Selena Pawłowska rok temu wywalczyła, Mistrzostwo Polski w Młodziczek w Rybniku. Historia lubi się powtarzać - mówią z nadzieja ww głosie trenerzy z Gwardii Koszalin. Podczas OOM w Trzebnicy Gwardię Koszalin będą reprezentować ; 1.Selena Pawłowska w kat.40 kg 2.Andrzej Poletajew w kat.55 kg 3.Kamil Kazana w kat.55 kg 4.Max Tymiński w kat.60 kg 5.Kacper Dorawa w kat.73 kg 6.Robert Habza w kat.90 kg   Rezerwowi zawodnicy to; 1.Jagoda Gronska -52 kg 2.Natalia Gniady -40 kg 3.Sylwester Łapiński-81 kg 4.Dawid Sobczak -90 kg Trzymamy kciuki za naszych judoków.